Mnogi med nami radi verjamemo, da smo že zdavnaj prebujeni in se nekoliko počutili vroče, toda dejstvo je, da se mačka lahko zgodi najboljšim od nas - in če dodamo še žalitev, se s starostjo poslabšajo. Torej, če ste na zabavi imeli preveč mehurčkov ali se je izkazalo, da je en kozarec več Merlota en kozarec preveč, kaj storite za boj proti glavobolu, slabosti, utrujenosti in tresenju, ki bi vas lahko prizadeli naslednji dan?
Za stare Rimljane je bil 'najboljši' način okrevanja po divji bakaniji, če so za zajtrk jedli ocvrtega kanarčka. Po irski legendi si boste pokop v mokrem rečnem pesku olajšali glavo po preveč pintah. Srednjeveški evropski prekomerni uživalci so verjeli, da bi uživanje surove jegulje lahko preprečilo učinke preveč veselja, ki ga povzroča pijača.
Morda se posmehujete tem zdravilom, toda koliko boljši so naši današnji rituali po dnevu? O mačkah ni veliko znanstveno podprtih informacij - še vedno sploh ne vemo, zakaj jih dobimo. In če ne moremo natančno določiti vzroka, kako lahko pričakujemo zdravljenje?
'Nihče ne ve, kaj povzroča,' je povedal Jonathan Howland, profesor na univerzi v Bostonu in direktor centra za preprečevanje poškodb v medicinskem centru v Bostonu. Vinski gledalec . 'Tako rekoč, da boste ozdravili mačka ali preprečili mačka, ali pa boste le čarobno poskrbeli za vse simptome, no, to pa morda nekoliko raztegne.'
mojster vina vs mojster sommelier
Toda ne izgubite upanja. Samo zato, ker za vaše post-vinske stiske ni dokazanega protistrupa za končno uporabo, še vedno obstaja nekaj preizkušenih metod za boljše počutje. 'Obstajajo različne stvari, ki lahko zdravijo simptome mačka, ki so povsem legitimni,' je dejal Howland.
Morate hidratirati!
Voda je na vrhu seznama za vse, ki si želijo zdraviti mačka. 'Veliko vode in moja osebno najljubša, kokosova voda, napolnjena z elektroliti, lahko pomaga pri dehidraciji in se resnično počuti bolje,' je po e-pošti dejala registrirana dietetičarka Isabel Smith.
A čeprav je rehidracija pomembna, zlasti po dolgi alkoholni noči, študije kažejo, da je dehidracija le eden od razlogov, da se po preveč zaužitju počutimo tako slabo. Mačka povzročajo različne reakcije, ko naša telesa predelajo alkohol - veliko učinkov, ki jih čutimo med mamicanjem, je posledica dehidracije, a tudi če smo hidrirani, obstaja veliko drugih dejavnikov. Torej, čeprav bi morali po noči v mestu nujno piti veliko vode, ne pričakujte, da se boste zaradi tega čudežno okrevali.
lestvice seznamov hrane in vina
OK, kaj pa težje stvari? 'Ali pasja dlaka deluje? V resnici je, toda to je verjetno najslabše, kar lahko storite, «je dejal Thomas Kash, izredni profesor na Centru za raziskave alkohola na Univerzi v Severni Karolini Bowles.
Dobro je znano, da se lahko zaradi krvave mary ob zajtrku začasno počutite bolje in utrudite bolečino, vendar le podaljšuje neizogibno in lahko povzroči slabše mačka od tistega, ki ste se ga poskušali znebiti. Kash in njegovi kolegi raziskovalci prav tako poudarjajo, da lahko dolgotrajen vzorec pitja, da bi se izognili mačka, povzroči nevarne navade.
Če ne morete vzeti bolečine zaradi mačka, kaj pa jesti? Mnogi mamice si privoščijo mastno hrano, saj verjamejo, da vpije alkohol. Na žalost raziskave kažejo, da gre za mit. Po mnenju Alcohol Hangover Research Group, koalicije mednarodnih raziskovalcev, se mačka razvije, ko koncentracija alkohola v krvi upada. Če ste torej mamice, v želodcu v resnici ni alkohola, da bi se hrana vpijela.
Zakaj torej ljudje mislijo, da ta metoda pomaga? 'Mogoče je, da so bili preprosto lačni,' je dejal Kash. 'Boli jih glava, utrujeni so, nekako slabo jim je, a so poleg tega še lačni.'
Vzemite 2 od teh ...
Po besedah Damarisa Rohsenowa, izrednega direktorja Centra za študije alkohola in odvisnosti na Univerzi Brown, mnogi raziskovalci navajajo vnetje, ki ga povzročajo različni dejavniki, kot je prisotnost sorodniki v alkoholu, ki ga pijete, ali sproščanju kemikalij v telesu, imenovanih citokini, kot ključni vzrok za mačka. Torej, če popijete protivnetna zdravila proti bolečinam, ko imate besen glavobol za mačka, boste morda prišli naravnost do vira zadeve.
Toda ne pozabite, da niso vsa zdravila proti bolečinam ustvarjena enako. Acetaminofen se na primer predeluje v jetrih, zato lahko uživanje po pretiranem uživanju alkohola povzroči resno škodo. Aspirin in ibuprofen veljata za varnejša, vendar nikoli ne smete preseči priporočenega odmerka, saj še vedno obstaja majhna nevarnost poškodbe želodčne sluznice.
po kakšnih vinih je Portugalska najbolj znana
In počakajte do jutra, da jih vzamete - če jih vzamete pred spanjem po nočni pijači, obstaja ne samo večje tveganje za škodo (ker je v vašem sistemu še vedno alkohol), ampak tudi verjetno boste še vedno zaspani, ko tablete proti bolečinam dosežejo največjo učinkovitost.
Kaj pa tiste reklamirane čudežne tablete? Izdelki s hitrimi popravki, kot je Blowfish, tableta, ki jo je odobrila FDA in trdi, da se s svojo formulo aspirina in kofeina 'znova počutite kot človek', so v zadnjih letih na naslovnicah.
A tako kot vse prej omenjene taktike tudi raziskovalci vztrajajo, da bodo ta 'zdravila' obravnavala le nekaj simptomov in se bo vsak človek nanje odzval drugače.
Zdravilišče za mačka?
Čeprav znanost morda nima srebrne krogle za mačka, to ljudem ni preprečilo prodaje zdravil. In nekatere od njih imajo lahko delne zasluge. Nov trend v zdravljenju mačka se pojavlja v mestih, kot so Las Vegas, Miami, New York in London: Intravenska hidracijska terapija. 'Zdravniki, medicinske sestre, gasilci in vojaški ljudje že IV uporabljajo terapijo, še preden je bila na voljo širši javnosti,' je povedal Johnny Parvani, zdravnik v nujni sobi in izvršni direktor Reviva, medicinskega zdravilišča, ki nudi IV zdravljenje. .
je sivi pinot suh ali sladek
Ne samo, da vam IV terapija pomaga pri rehidraciji, ampak lahko tudi neposredno odpravi še en možen vzrok za mačka. 'Končno se alkohol pretvori v ogljikov dioksid in vodo, toda posredniki med alkoholom in končnim končnim izdelkom so nekateri strupeni presnovki,' je dejal Parvani. 'Tekočine so najučinkovitejši način za izpraznitev vseh teh stvari.' Lahko vam vrne vzmet - če ste pripravljeni plačati med 99 in 300 USD.
Tiste, ki se raje 'znojijo' z vadbo (in izvabljajo zvrsti oči pri svojih manj športno naklonjenih vrstnikih), naj to storijo, vendar previdno. 'Če se včasih malo potite, se lahko počutite bolje,' je dejala trenerka wellnessa iz New Yorka Danielle Pashko. „Skozi znoj izločate toksine. Toda nekomu ne bi rekel, naj gre na tek, če se temu ne počuti. Če se ne počutite dobro, lahko lagodno sprehodite ali kaj enostavno. ' In če se odločite za vadbo, se prepričajte, da pijete veliko vode, da ostanete hidrirani.
'Mislim, da tu verjetno ni čudežnega zdravila,' je dejal Kash. In morda jih nikoli ne bo, dodaja, saj se medicinske raziskave po noči Prosecca ponavadi osredotočajo na bolj pereče zadeve kot boleča glava. 'Ljudje so bolj zaskrbljeni zaradi popivanja in močne odvisnosti od alkohola.'
Na žalost za naše nedeljsko jutranje jaz ni videti pravega zdravila za mačka, le različne načine za obvladovanje simptomov. Torej, če želite ves dan ostati v zaprtih prostorih in naročiti pico, se odločite. Če želite vitamine raje črpati v krvni obtok in nato preteči nekaj kilometrov, vam več moči. Dokler ostanete hidrirani in poslušate svoje telo - in ne pozabite, da je edini pravi način, da se izognete mačkah, zmerno pitje - delajte tisto, kar se vam zdi najboljše. Vseeno naj bi trajalo le nekaj ur.